食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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健康の種まき

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健康の種まきが選ばれる3つの理由

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知って得する健康情報 朝食から見るレシピの考え方・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報 今朝の朝食は魚が50g・・ルールの60gまで摂れません・・ 卵・・肉・・バナナジュース(牛乳+大豆プロテイン)これで・・ やっとタンパク質合計30gです。 具体的には …

聞いて得する健康情報 秋の気配・・睡眠とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 日の出がだいぶ遅く6時前・・ 夜は少し気温が下がり・・睡眠の質が良くなっています・・ 睡眠をしっかり・・早寝早起き・・ 理想睡眠時間は・・ 20代~50代 8時間以上 60代    9時間 …

知って得する健康情報! 健康の種まきが目指す回復とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 健康の種まきが目指す回復力とは・・ 昨日の母・・炎天下で農作業・・ 母は炎天下・・2時間トマトと周辺の雑草の処理 母は炎天下・・2時間トマトと周辺の雑草の処理 てきぱき・・てきぱき・・ 8 …

聞いて得する健康情報 今日の朝食を解説・・とは?

自宅療養 健康の種まき 今日の僕の朝食・・少し分析・・👀 潜在能力を引き出す食べ方とは・・・? カリウムの力も解説・・👂 今朝の朝食です。 母は元気に朝食を食べて・・ デイケア―入浴に出か …

知って得する自宅療養 秋の兆し・・睡眠時間増やそう

自宅療養 誰でもできる自宅療養 秋の兆しが・・ 日の出の時間がピークよりも30分ほど遅くなっています・・ 秋の兆しが・・ 暑い夏が大好きなゴーヤが一気に・・ 葉が黄色く・・ゴーヤはすでに秋準備に・・ 種で来年の初夏まで過 …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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