食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : 魚

糖尿病の方、必見!不足しがちな6大栄養素を補うとは・・? 

自宅療養 誰でもできる自宅療養 こむら返りで目が覚める・・ 夜中のトイレが1回・・2回・・3回・・目が覚める そんな血糖値が気になる方に・・ヒント 今日のメッセージ 糖尿病でメニューをお悩みの方へ タンパク質、カリウム、 …

時短!簡単!魚調理の開始

自宅療養 誰でもできる自宅療養 今日は格安の小イワシが入荷 時短!簡単!魚調理の開始・・ ポイントは・・ 小骨を柔らかく煮る・・老人の介護食に・・ 一度に多めの魚を調理して調理時間削減・・ 100円のイワシが素敵なメニュ …

朝からサンマ・・サンマでの時短料理とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエールを贈る・・ 朝食から魚食の習慣がない・・ 朝食は忙しくて調理時間がない・・ 魚はなかなか日持ちがしない・・毎回作る時間がない・・ そんな方に時短!簡単!サンマ …

時短!簡単!お財布に優しい・・イワシ煮とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 時短!簡単!お財布に優しい魚料理とは・・? 朝食から魚食は調理時間が無い・・時間が無い・・ そんな方に朗報! アイドルタイム活用で時短!簡単!イワシ料理を提案 アイドルタイム活用で時短!簡 …

発見!安いイワシ! 時短!簡単!安価!タンパク質&カルシウム補給とは・・?

朗報!朗報!朗報デース🎶 発見!発見!安い小イワシ・・(^^)/ 時短!簡単!安価!タンパク質&カルシウム補給とは・・? お財布に優しい小イワシ発見! 小イワシは骨が柔らかい・・ 母が食べやすいのが嬉しい …

誰でもできる朝食の時短!簡単!魚料理とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 朝食の主役は魚・・ 今日の我が家の魚は 時短!簡単!魚料理・・今日はホッケ・・グリル『強火』『8分』の簡単調理(^^)/   朝食は魚中心でタンパク質! 朝食は魚中心でタンパク質 …

朝食重視とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエール贈ります(^^)/ 気力がわかない・・ 食欲がでない・・ 身体がだるい・・ 微熱が続く・・ そんな方にヒントを贈ります(^^)/   ガンは感染症か …

梅雨対策は魚習慣で・・とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 入梅模様・・ 気圧がこれから・・下がり傾向・・下がり傾向・・ メニエールなどのふらつきが気になる方へ 簡単な梅雨対策しませんか・・・ . 自律神経は睡眠十分が大好き! 睡眠はメラトニン・・ …

油で炎症対策とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ステロイド薬を服用が気になる方へ ある日突然・・手が上がらない・・ ある日突然・・音が効きにくい・・ ある日突然・・ふらふら・・ふらふら・・ ある日突然・・咳がコンコン・・コンコン・・ あ …

僕の朝食・・10分で時短!簡単!朝食とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 僕の朝食・・10分で時短!簡単!朝食とは・・? 今日の朝食を時短という切り口でお話しします。 この調理時間10分です。 ほとんど・・おばんざい風で1度の調理で3食分を作ってあります。 イワ …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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