食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : 魚

知って得する健康情報 つまづき⇒圧迫骨折とカリウム不足とは・・?

知って得する健康情報 つまづき⇒転倒⇒圧迫骨折とカリウム不足とは・・?   今朝知人からお褒めを頂いた・・ カリウム不足の症状の資料がよく理解できると・・ 筋力低下、つまづき⇒転倒⇒圧迫骨折 階段で心臓ドキドキ …

知って得する健康情報 朝食サンマ70gとは・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 今日の朝食メニューを分析 今日のメニュー構成の中心はサンマ70gです(^^♪ 今日のメッセージ 朝食から魚60g以上・・ タンパク質合計30gを超えるメニュー構成 野菜・果物(青群)合計3 …

知って得する健康情報 イワシ調理法で安価がん対策とは・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報   ガン自宅療養で頑張る方にメッセージ 医療費、通院などでがん療養される方は・・ 3万円~5万円の費用を払っている方が多い・・ 肝心な食事がおろそかになって …

知って得する健康情報 格安イワシでタンパク質しっかり!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 財布にやさしい魚メニュー 今年は豊漁と報じられるイワシ スーパーでパック100円の財布にやさしい素材発見!発見! 圧力調理器とお酢でイワシの簡単!柔らか煮に挑戦(^^♪ 圧力調理器とお酢で …

知って得する健康情報 がん克服の母の朝食とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 末期がん・敗血症克服の母の食事とは・・? 今朝の朝食・・ ポイントは・・ ◆魚60g ◆タンパク質30g以上 ◆野菜・果物(青群)300g以上 ◆ビタミンC50mg・・トマト・オレンジ・・ …

知って得する健康情報 今朝の朝食を科学する

自宅療養 誰でもできる自宅療養 自宅療養をスタートする方へ ・もう一度家族と旅行・温泉するぐらいの回復を目指したい・・ ・会社に復帰して、家計を支えたいのでしっかり回復したい・・ ・一人暮らしで人の世話になれない・・しっ …

知って得する健康情報 朝食から見るレシピの考え方・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報 今朝の朝食は魚が50g・・ルールの60gまで摂れません・・ 卵・・肉・・バナナジュース(牛乳+大豆プロテイン)これで・・ やっとタンパク質合計30gです。 具体的には …

聞いて得する健康情報 今日の朝食を解説・・とは?

自宅療養 健康の種まき 今日の僕の朝食・・少し分析・・👀 潜在能力を引き出す食べ方とは・・・? カリウムの力も解説・・👂 今朝の朝食です。 母は元気に朝食を食べて・・ デイケア―入浴に出か …

知って得する健康情報 今朝の朝食をメニュー構成とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエール(^^)/ メニュー構成のヒントを教えます・・ 今日のメッセージ・・ ガン自宅療養で頑張る方・・ 朝食7時・・ 魚60g以上・・ タンパク質合計30g以上・・ …

知って得する健康情報 今日の朝食を解説・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張っている方にエールを贈ります(^^♪ 病気克服はいつ何を何グラム食べるかが大切・・ 今日の僕の朝食を少し解説・・(#^.^#) 今日は・・魚イワシ70gを中心に構成・・ …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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