食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : 魚

簡単に科学的にタンパク質を摂取とは・・? 知って得する健康情報

自宅療養 誰でもできる自宅療養 簡単に科学的にタンパク質を摂取とは・・? 知って得する健康情報 たまごは物価の優等生・・ タンパク質は1ケ60gに対して7g含有 タンパク質は1食30gが目安・・ だから、魚60g~(タン …

一人暮らしの時短!栄養法とは・・? 知って得する健康情報とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 一人暮らしの時間!簡単!メニューとは・・ ・会社の検診で要検査項目が出た・・ ・毎晩コンビニ弁当で済ます・・ ・夜店が開いていないのでホホカ弁続き・・ そんな方にエールを贈ります♬ 、 ホ …

半月切ったスギ花粉!お急ぎ下さい花粉症対策

自宅療養 誰でもできる自宅療養 半月切ったスギ花粉!お急ぎください花粉症対策(^^♪ 半月切ったスギ花粉!お急ぎください花粉症対策(^^♪ 花粉3兄弟も・・登場・・ め・めかゆ男君 く・くしゃん君 ず・ずるん君 今年は昨 …

毎食魚で始める簡単な糖尿病対策とは・・? 知って得する健康情報

自宅療養 誰でもできる自宅療養 10年来の糖尿病でお困りの方へ ・しきりに多量の尿が出る ・夜間のトイレが1回、2回・・ ・やたらに喉が渇く ・何もしないのに体重が落ちてきた ・身体がだるくてゴロゴロ状態・・ ・最近また …

簡単!時短!鍋習慣でたんぱく質しっかりとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 今朝も路面が凍結・・センター試験向かう受験生 がんばれ~♬ ついでに独り暮らしの人にもエールを贈る 寒いときはどうしても食欲も細くなります・・ 栄養不足はその体力をも失う・・ だからこの時 …

40代、糖尿病と闘う方へ 見逃せない不定愁訴とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 糖尿病でお困りの方へ こんな症状が気になりませんか・・? ・喉の乾き ・頻尿 ・倦怠感 ・手足の痺れ ・体重減少 ・目のかすみ ・尿糖 これが気になったらまずは医師に相談、 生活面で・・ …

スギ花粉飛散近し! 花粉症でお困りの方へ・・!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ご注意!花粉症でお悩みの方へ もう半月でスギ花粉飛散・・ スギ花粉飛散が近づいている! 花粉嫌いの方にエールを贈る 薬に頼ると年々悪化する花粉症・・ 食事からできる花粉症対策は・・ 魚を毎 …

外食のたんぱく質不足をお感じの方へ がん自宅療養で補助のコツとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 昼食・外食のたんぱく質不足を感じる方へ がん手術・リハビリ・・会社復帰を果たせた・・ 昼食のたんぱく質30gが確保できない・・ 外食で魚定食を食べても・・10gのたんぱく質 栄養不足を心配 …

ガン自宅療養 独り暮らしに鍋習慣とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方へ 独り暮らしで献立づくりが困難・・ 食欲が出ない・・ タンパク質毎食30gが困難・・ そんな方にエールを贈ります♬ 毎食の簡単!時短!鍋に骨付き鶏肉を提案・・ スー …

花粉症でお悩みの方、必見! 魚で花粉症対策とは・・?

自宅療養 知って得する自宅療養 花粉症でお悩みの方、必見! スギ花粉飛散予報・・今年の花粉飛散量は1.5倍と・・ 根本対策は今が大切な時期・・ 朝食魚60g、昼食魚60g、昼食魚60g・・ 魚習慣を提案します♬ 朝食から …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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