食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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知って得する健康情報 ガン、貧血でお悩みの方にヒント 

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエール贈ります(^^♪  血液検査で赤血球・ヘマトクリットの値が低いと言われる・・  身体が冷える  身体がだるい・・ そんな方に鉄分補給レシピ・・ 鉄分が多く含む …

お悩み解決・・今日の朝食から貧血対策のヒントを上げます(^^♪

自宅療養 誰でもできる自宅療養 お悩み解決・・貧血対策とは・・・ 若い女性の貧血が増えています。 鉄欠乏性貧血の方にメッセージです(^^♪ 今日の僕の朝食・・ 睡眠しっかり8時間以上取った上で・・ 朝食からしっかり・・ …

聞いて得する健康情報 貧血対策・・柿、トマト、メロンでウルトラCとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 貧血の相談がありました・・ 立ちくらみが・・ 痛みがひどい・・ 通勤の電車で気分が悪くなった・・ そんな若い方が最近増えています。そんなお困りの方へ 今日のサラダは鉄吸収に必要なビタミンC …

知って得する健康情報 貧血脱出法とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 鉄欠乏性貧血でお困りの方へ  疲れやすい・・  めまいがする・・  顔色が悪い  口の端が切れる・・  爪が割れやすい・・ そんな方に応援メッセージです(^^♪ 生活習慣を・・ ◆早寝早起 …

知って得する健康情報 今日のメニューは貧血予防を意識とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報 今朝の朝食を分析・・   今日の朝食は少し貧血を意識して鉄分をメニューに加え・・ 鉄4mgに挑戦・・ 鉄分の多い・・ 魚・・イワシ・・ スープには 鉄分の豊 …

知って得する健康情報 貧血でお困りの方朗報です!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 貧血でお困りの方にエールを贈ります(^^♪ これからママになろうとする人・・ 冷えるのでクーラーは苦手・・ 産後・・大綱が悪い・・だるい・・ レバーは苦手・・ そんな方に、鉄分を摂りやすい …

知って得する健康情報 鉄吸収にビタミンCとは・・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報 貧血対策に鉄&ビタミンC ちょっと理科のお勉強・・・ 鉄には1価、2価、3価・・手が3本・・ お化けのQ太郎は毛が3本・・ 鉄には1価、2価、3価・・手が3本・・ ・ …

知って得する健康情報 毎食4mg鉄の摂り方のコツとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報 今日のテーマは貧血(鉄欠乏性)・・ 食事で貧血をどうすれば・・そんなご質問に・・ レバーが嫌いでない方は・・ レバー煮を提案します(^^♪ 鉄の1食の摂取目安は4mg …

時短!簡単!常備菜・・ガン・リウマチを寄せ付けないレバー煮!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 時短!簡単!常備菜・・リウマチを寄せ付けないレバー煮! レバー嫌いの方へ 朝からレバーを食べましょう・・(^^)/ . カウンセリングしているとレバー嫌いの方が気になる。 貧血、膠原病、リ …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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