食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : 睡眠

健康を支える睡眠とは・・?

自宅療養!誰でもできる自宅療養 今日の『健康の種まき』No.130 健康を支える睡眠とは・・?   今日のテーマは睡眠(^^)/ 昨夜は22時に睡眠・・少し僕にとっては遅いです・・ 佐藤和子医師は生理学から推奨 …

遅い就寝時刻での睡眠とは・・?

自宅療法 今日の『健康の種まき』No.102 就寝時間が遅くなると身体はどうなる・・? 就寝時間が遅くなると身体はどうなる・・? ◆子供の場合、成長ホルモンの分泌が不十分で発育不全 ◆消化液の分泌が悪く、消化作用の低下 …

正しい子供の睡眠時間とは・・・?

自宅療養の種まき』No.101 正しい子供の睡眠時間とは・・? 受験や、体の成長・・睡眠は大切な鍵を握っています(^^♪ 子供の睡眠時間 就寝時刻 ◆小学生 : 20時までに ◆中学生 : 20時半までに ◆高校生 :  …

年齢と睡眠とは・・?

自宅療養 今日の『健康の種まき』No.100 ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます 昨夜の睡眠いかがでしたか・・? 健康を維持する睡眠・・とれましたか? 睡眠・・生理学的には正しい睡眠時間があります。 ご存知でしょうか …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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