食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : 朝食

知って得する健康情報 朝食7時の重要性とは・・

誰でもできる 自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方へ 朝食7時・・朝食7時 メッセージを贈ります(^^♪ ガンで相談される方に・・ 退職後1年ぐらいで発症している方に出会う! 理由は・・生活の夜型 遅寝遅起き・・遅寝遅起きが …

知って得する健康情報 ガン、貧血でお悩みの方にヒント 

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエール贈ります(^^♪  血液検査で赤血球・ヘマトクリットの値が低いと言われる・・  身体が冷える  身体がだるい・・ そんな方に鉄分補給レシピ・・ 鉄分が多く含む …

知って得する健康情報 生理痛・プチ貧血ご注意!

自宅療養 誰でもできるガン自宅療養 知って得する健康情報 今朝のフェイスブックに女優夏目雅子さんの写真が・・ お母様が貧血・白血病を早く治療しなかったことを・・後悔・・ 近年若い女性のプチ貧血・生理痛が増えていると報じら …

知って得する健康情報 朝食サンマ70gとは・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 今日の朝食メニューを分析 今日のメニュー構成の中心はサンマ70gです(^^♪ 今日のメッセージ 朝食から魚60g以上・・ タンパク質合計30gを超えるメニュー構成 野菜・果物(青群)合計3 …

知って得する健康情報 ビタミンCの摂り方・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 気温の変化が多い時期・・ 風邪や気管支炎などが流行りだす気候です(^^♪ 今日は感染症の予防に大切な役割の栄養素ビタミンC・・ ビタミンCの摂り方をお伝えします(^^♪ 野菜でビタミンC5 …

知って得する健康情報 がん克服の母の朝食とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 末期がん・敗血症克服の母の食事とは・・? 今朝の朝食・・ ポイントは・・ ◆魚60g ◆タンパク質30g以上 ◆野菜・果物(青群)300g以上 ◆ビタミンC50mg・・トマト・オレンジ・・ …

知って得する健康情報 退職後の健康管理とは・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 退職して家で時間をたっぷり過ごす方へ ・退職後1年・・体調が一気に悪化・・ ・友人からくる年賀状が喪中に・・ ・夫婦で退職後旅行の予定が・・病院通い・・ ・退職後医療費が急に増大・・ ・退 …

朝食はどう食べるか・・? 

自宅療養 誰でもできる自宅療養 毎食魚60g以上とは・・ 今朝の朝食がこれ・・ 僕の決め事は・・ ・朝食7時 ・タンパク質30g以上 ・魚60g以上 ・野菜・果物・海藻・キノコ・・250以上 ・ビタミンC50mg ・独自 …

知って得する健康法 朝食7時・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 感染症が起きる方へ  足の爪が分厚くなる・・  すぐに風邪で熱や咳が気になる・・  1年以上足が痒く・・水虫で・・  ヘルペスで痒い・・  虫歯が時々・・  イボが人より多い・・  ガンの …

ガン自宅療養 朝食7時とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張っている方 朝食の7時意識していますか? 正しくは8時間、9時間十分睡眠取った後の朝食7時 正しくは8時間、9時間十分睡眠取った後の朝食7時 こんな食事スタイルを提案しま …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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