食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : ビタミンC

タバコ1本でビタミンC25mg消失とは・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 タバコ1本で血中ビタミンC25mg消失 タバコ1本で血中ビタミンC25mg消失 1食のビタミンC摂取目安は50mg・・ タバコの害は他人にも・・受動喫煙・・ 30代、40代の心筋梗塞、狭心 …

健康診断が気になる方 禁煙キャンペーン・・(^^♪

自宅療養 誰でもできる自宅療養 過労が気になる方へ  健康診断で注意項目が出た・・  30代、40代・・ローンを組んでいる・・  教育費用にもお金が・・  稼ぎたいが会社はゴタゴタ続き・・会社はリストラ渦・・ 企業戦士の …

お悩み解決・・今日の朝食から貧血対策のヒントを上げます(^^♪

自宅療養 誰でもできる自宅療養 お悩み解決・・貧血対策とは・・・ 若い女性の貧血が増えています。 鉄欠乏性貧血の方にメッセージです(^^♪ 今日の僕の朝食・・ 睡眠しっかり8時間以上取った上で・・ 朝食からしっかり・・ …

聞いて得する健康情報 貧血対策・・柿、トマト、メロンでウルトラCとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 貧血の相談がありました・・ 立ちくらみが・・ 痛みがひどい・・ 通勤の電車で気分が悪くなった・・ そんな若い方が最近増えています。そんなお困りの方へ 今日のサラダは鉄吸収に必要なビタミンC …

知って得する健康情報 冷蔵庫が空っぽ日の朝食とは・・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 行事がいっぱいで・・冷蔵庫の中がほぼ空っぽ・・ 常備菜・・おばんざい風サラダ・おばんざい風のスープがない・・ 冷蔵庫の食材を集めて・・苦心の朝食・・ ・・ 栄養の組み立て・・中心は魚から・ …

知って得する健康情報 貧血脱出法とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 鉄欠乏性貧血でお困りの方へ  疲れやすい・・  めまいがする・・  顔色が悪い  口の端が切れる・・  爪が割れやすい・・ そんな方に応援メッセージです(^^♪ 生活習慣を・・ ◆早寝早起 …

知って得する健康情報 柿でビタミンC習慣

自宅療養 誰でもできる自宅療養 肺ガン自宅療養で頑張る方へ  微熱が続く・・  血の混じった痰がでる  発咳に血が混じる・・  胸の周囲の痛みが続く・・ そんな方にエールを贈ります(^^♪ あきらめないで! がんばれー! …

知って得する健康情報 タンパク質の高含有とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 食欲不振の方へ タンパク質含有率の高い食品ご存知ですか・・? ビタミンC含有率の高い食品ご存知ですか・・? この本は100g当たり栄養素の占める割合を示した本 高含有食品の1位、2位とは・ …

知って得する健康情報 ビタミンCのサラダでがん予防

ガン自宅療養で頑張る方へ  炎症が続く・・  痛みが酷い・・  微熱がある・・  感染症の痛みは厳しい・・ そんな方にビタミンCを補うことを提案   今日のサラダ・・ サラダにビタミンCの素材を・・ 今日はビタ …

ガン自宅療養で頑張る方へ よく転ぶ人・・よくこむら返りが起きる人 

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方へ ・身体が起こすのがつらい・・ ・よく転倒する・・ ・こむら返りが時々起きる・・ ・転倒して圧迫骨折した・・ ・微熱が続く・・ ・食欲がでない・・ふらつく・・ そん …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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