食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : ビタミンA

胃袋納得!健康教室 鍋料理持参で東奔西走とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 これからトマトパック配達の新人君・・ 配達時に栄養学を教授も欠かしません(^^♪ 新人君・・お客さん宅でちゃっかり昼ごはん・・( ´艸`) だから健康の種まきは選ばれています(^^♪ 新人 …

不足しがちなビタミンC 葉大根パワーとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 がん自宅療養で頑張る方へ ・がん再発予防で食事メニューが気になる ・毎月の医療費、通院費が気になる・・ そんな方にお財布にやさしいお話(^^♪ 霜が降りると一層おいしくなる大根・・ 葉っぱ …

早くも風邪将軍到来か・・? ポカポカスープは如何?

誰でもできる 自宅療養 今朝は13度・・少し肌寒い・・ 今日は温かいスープ習慣 温かいスープの材料は・・ 風邪予防のビタミンA豊富・・人参、カボチャ ベーターカロチン・・粘膜保護、風邪予防・・ パソコンで目を酷使する方、 …

たちまち風邪流行の気配・・ 風邪注意!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 昨日未明から気温が早朝5度近く低下・・ 布団が恋しく感じます・・ こんな気温低下で3件も体調不良の相談電話SOS・・ 僕の提案は・・タンパク質、ビタミンC、ビタミンA 日頃からしっかり摂る …

注目!青虫検定が始まるよ~♬

自宅療養 誰でもできる自宅療養 皆注目~♫ 第一回青虫検定が始まるよ~♫ 10月に入り気温が低下・・青虫さんは冬支度を急ぎます・・ 蛹で冬を越すためには・・ 食欲の秋・・パセリをバリバリ・・頂きます~♫   あ …

知って得する健康法 自宅療養で体力が落ちて困っている方、必見!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で元気が出ない方、朗報です(^^♪  いつも布団から出るのが苦痛・・  寝てたら足がつる・・こむら返り・・  夜中にトイレが1回・・2回・・  段差で転倒・・圧迫骨折・・  寝 …

知って得する健康情報 ガンとビタミンAとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方へ 毎食のビタミンA習慣・・を提案   沢山ある栄養素・・配慮する栄養素は15種類・・ 重要度の順番で・・ タンパク質 カリウム ビタミンC 鉄 ナイアシン …

エコ家庭菜園 今日の収穫

自宅療養 誰でもできる自宅療養 エコ家庭菜園・・ 今日の収穫とは・・・・ カリウム、ビタミンC、ビタミンAがたっぷり・・ 二十日大根(スプラウト) シソ トマト ミニトマト 葉大根 ピーマン ナス あまなが つるむらさき …

学べ・・カボチャの生命力・・とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カボチャの雌花が咲き始め・・ ゴーヤとカボチャの交配のシーズンが・・スタート ゴーヤとカボチャの交配のシーズンが・・スタート 今日は雌花が3輪・・全部家庭の野菜ゴミの種が・・ ゴミ減量化作 …

時短!簡単!調理でカリウム補給とは・・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 時短!簡単!調理でカリウム補給とは・・? カリウム摂取推奨量は1300mg 朝食1300mg 昼食1300mg 夕食1300mg 忙しいので台所に立つ時間が少ない方、朗報です(^^)/ お …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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