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エコ家庭菜園 今日の収穫

自宅療養 誰でもできる自宅療養 エコ家庭菜園・・ 今日の収穫とは・・・・ カリウム、ビタミンC、ビタミンAがたっぷり・・ 二十日大根(スプラウト) シソ トマト ミニトマト 葉大根 ピーマン ナス あまなが つるむらさき …

学べ・・カボチャの生命力・・とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カボチャの雌花が咲き始め・・ ゴーヤとカボチャの交配のシーズンが・・スタート ゴーヤとカボチャの交配のシーズンが・・スタート 今日は雌花が3輪・・全部家庭の野菜ゴミの種が・・ ゴミ減量化作 …

時短!簡単!調理でカリウム補給とは・・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 時短!簡単!調理でカリウム補給とは・・? カリウム摂取推奨量は1300mg 朝食1300mg 昼食1300mg 夕食1300mg 忙しいので台所に立つ時間が少ない方、朗報です(^^)/ お …

家庭菜園でカリウム供給とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 我が家の家庭菜園15 毎日の成長に僕も元気を貰います(^^)/ 家庭菜園のお蔭で野菜の購入量が30%カット(^^)/ 少しお財布にも優しい家庭菜園(^^)/ 供給する栄養素はカリウム、ビタ …

栄養素の順番・・とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 僕が紹介している・・食べようマップ・・   これは栄養素の必要性の1~3番を取り上げました(^^)/ . 栄養素の大切な順番は・・ ①タンパク質、②カリウム、➂ビタミンC、④鉄、 …

時短!簡単!ワカメ・カボチャサラダとは・・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 毎食のカリウム習慣とは・・? ガン自宅療養で頑張っておられる方にエールを贈ります(^^)/ 化学療養が終わって自宅に戻る・・ ほっと安心感・・・一抹の不安・・ そんな方に大切なカリウムを時 …

ポトフでビタミンAとカリウムのWパワーとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 胃がんの術後で頑張っている方にエールを贈ります(^^)/  一度に沢山食べると食道が焼ける・・  食欲がない・・  腸閉塞が気になる・・  少し下痢が気になる・・  少し便秘が気になる・・ …

ビタミンAを毎食摂る方法とは・・?

誰でもできる自宅療養 ビタミンAを毎食摂るコツとは・? ガン自宅療養で頑張っている方にエールを贈ります(^^)/ 免疫力に関係する栄養素ビタミンA 免疫力に関係する栄養素ビタミンA . ビタミンAは朝食210μg、昼食2 …

ビタミンAを毎食摂るコツとは・・?

誰でもできる自宅療養 ビタミンAを毎食摂るコツとは・? ガン自宅療養で頑張っている方にエールを贈ります(^^)/ 免疫力に関係する栄養素ビタミンA 免疫力に関係する栄養素ビタミンA . ビタミンAは朝食210μg、昼食2 …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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