食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : ナイアシン

今なら間に合う杉花粉症対策とは・・? 知って得する健康情報

自宅療養 誰でもできる自宅療養 今なら間に合う杉花粉症対策とは・・・? 知って得する健康情報(^^♪ 5年以上花粉症で苦しんでいる方に朗報(^^♪ ・鼻で息する2月・・睡眠が浅くなる・・ ・ティッシュボックス抱えて・・口 …

知って得する健康情報 タンパク質の高含有とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 食欲不振の方へ タンパク質含有率の高い食品ご存知ですか・・? ビタミンC含有率の高い食品ご存知ですか・・? この本は100g当たり栄養素の占める割合を示した本 高含有食品の1位、2位とは・ …

知って得する健康情報 今朝の朝食を科学する・・👀

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方に応援メッセージ(^^♪ 昨年末期リンパガン、敗血症、CRP30・・ 克服して母は元気! 今日の朝食・・とは・・ 睡眠を十分とって・・ 睡眠たっぷり・・新人君・・ 今 …

知って得する健康情報 格安イワシでタンパク質しっかり!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 財布にやさしい魚メニュー 今年は豊漁と報じられるイワシ スーパーでパック100円の財布にやさしい素材発見!発見! 圧力調理器とお酢でイワシの簡単!柔らか煮に挑戦(^^♪ 圧力調理器とお酢で …

知って得する健康情報 今朝の朝食をメニュー構成とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエール(^^)/ メニュー構成のヒントを教えます・・ 今日のメッセージ・・ ガン自宅療養で頑張る方・・ 朝食7時・・ 魚60g以上・・ タンパク質合計30g以上・・ …

知って得する健康情報 イワシでがん予防とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張っている方へ 白血球数が高い・・CRPが高め・・ 微熱があって・・だるい・・ こむら返りで目が覚めた・・ 痛みがシクシク・・気になる・・ 化学療法中・・しっかり食べないと …

知って得する健康情報(^^♪ 忙しい朝の魚調理のコツとは・・? 

自宅療養 誰でもできる自宅療養 朝食の魚料理・・難しいのお声にヒントを贈ります(^^♪ 朝食に魚のタンパク質、カリウム、鉄、ナイアシン、ビタミンD は自宅療養のメニューで必須条件です。 サンマは・・3匹299円の格安サン …

10年来の糖尿病でお悩みの方へ ちょっと得する健康アドバイス(^^)/

自宅療養 誰でもできる自宅療養 10年来糖尿病でお悩みの方へ 食事は病院の栄養士さんについてカロリーを調整しているがHBA1Cが悪化する・・ 食事の指導を守るほど・・身体がだるい・・ 食事の指導を守ると・・こむら返りが起 …

朝食重視とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエール贈ります(^^)/ 気力がわかない・・ 食欲がでない・・ 身体がだるい・・ 微熱が続く・・ そんな方にヒントを贈ります(^^)/   ガンは感染症か …

栄養素の順番・・とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 僕が紹介している・・食べようマップ・・   これは栄養素の必要性の1~3番を取り上げました(^^)/ . 栄養素の大切な順番は・・ ①タンパク質、②カリウム、➂ビタミンC、④鉄、 …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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