食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : サラダ

花粉症でお困りの方へ! 早めの花粉症対策とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 2月の花粉症シーズン突入まで半月ない! 早めの花粉症対策を提案♬ 花粉症シーズンが来ると寝れない マスクが外せない・・ 目が痒くて・・痒くて・・ 鼻水が滝のように・・ そんな方に早めの花粉 …

腸閉塞でお悩みの方、必見! 野菜サラダが作る腸筋力とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 がん自宅療養で頑張る方へ 胃がんなど消化管にメスが入った方は 腸閉塞が怖い・・ だから消化管の筋力アップメニューのサラダ だから消化管の筋力アップメニューのサラダ 毎食食べる野菜サラダ習慣 …

サラダ習慣で風邪予防とは・・? 知って得する健康情報

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ビタミンCで風邪予防 毎食のサラダでタミンc習慣、カリウム習慣・・ 今日のサラダ習慣 柿、ミカン、トマト、葉大根はビタミンC素材・・ ビタミンCは朝食50mg、昼食50mg   …

始めませんか、サラダ習慣! 風邪予防のビタミンCとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報 風邪注意報・・発令! 風邪注意報・・発令! 昨日の帰り電車・・咳する人・・ 昨日の帰りのバス・・咳する人‥ 早くも風邪注意報・・発令 (#^.^#) そこで今日のサラ …

知って得する自宅療養 食欲不振・体力低下のがん患者さんへ・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方へ 毎日ベットでゴロゴロ・・起き上がれない・・ 食欲が不振・・食べられない・・ カリウム不足は食欲不振を招き・・ カリウム不足は筋力低下を招き・・ カリウム不足は寝た …

知って得する健康情報 サラダ習慣とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カリウム習慣・・今日のサラダ習慣 今日のサラダ・・ サラダで毎食野菜100g以上・・・ 朝100g、昼100g、夕100g 毎食1300mg摂る内の30%は野菜サラダから・・ 赤や黄色や緑 …

知って得する健康情報 毎食のサラダ習慣でカリウム摂取のコツとは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 癌自宅療養で頑張る方へ 化学療法を終えて力が出ない・・倦怠感が・・ 食欲も戻らない・・ 便秘気味・・腸閉塞が心配・・ サラダの摂り方のヒントです(^^)/ 今日のサラダ習慣とは・・ 庭でと …

知って得する健康情報 カリウム習慣③毎食サラダ習慣とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報・・ 高血圧対策にカリウム カリウム習慣③は毎食のサラダ習慣から・・ 今日のサラダ習慣はこれ・・ 今日のサラダ習慣・・ 材料は・・ トマト 大根葉 サニーレタス キャベ …

毎食のサラダ習慣で1300mgとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 夏野菜を食べる・・ 自家菜園の収穫が多くなると・・ カリウム摂取が簡単!簡単! トマトはg重量もしっかりあるので・・ 今日のサラダは・・ 時短!簡単!トマトサラダ・・1調理で朝・昼・夕3回 …

夏バテ改善! カリウムパワー全開とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 夏が苦手・・ 身体がだるい・・ 元気がでない・・ 夏は食欲が出ない・・ そんな方に、京都おばんざい風の時短!簡単!サラダを提案(^^)/ 今日のサラダ習慣とは・・? このサラダを、今日の朝 …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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