食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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タグ : サラダ

知って得する自宅療養 食欲不振・体力低下のがん患者さんへ・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方へ 毎日ベットでゴロゴロ・・起き上がれない・・ 食欲が不振・・食べられない・・ カリウム不足は食欲不振を招き・・ カリウム不足は筋力低下を招き・・ カリウム不足は寝た …

知って得する健康情報 サラダ習慣とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カリウム習慣・・今日のサラダ習慣 今日のサラダ・・ サラダで毎食野菜100g以上・・・ 朝100g、昼100g、夕100g 毎食1300mg摂る内の30%は野菜サラダから・・ 赤や黄色や緑 …

知って得する健康情報 毎食のサラダ習慣でカリウム摂取のコツとは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 癌自宅療養で頑張る方へ 化学療法を終えて力が出ない・・倦怠感が・・ 食欲も戻らない・・ 便秘気味・・腸閉塞が心配・・ サラダの摂り方のヒントです(^^)/ 今日のサラダ習慣とは・・ 庭でと …

知って得する健康情報 カリウム習慣③毎食サラダ習慣とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報・・ 高血圧対策にカリウム カリウム習慣③は毎食のサラダ習慣から・・ 今日のサラダ習慣はこれ・・ 今日のサラダ習慣・・ 材料は・・ トマト 大根葉 サニーレタス キャベ …

毎食のサラダ習慣で1300mgとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 夏野菜を食べる・・ 自家菜園の収穫が多くなると・・ カリウム摂取が簡単!簡単! トマトはg重量もしっかりあるので・・ 今日のサラダは・・ 時短!簡単!トマトサラダ・・1調理で朝・昼・夕3回 …

夏バテ改善! カリウムパワー全開とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 夏が苦手・・ 身体がだるい・・ 元気がでない・・ 夏は食欲が出ない・・ そんな方に、京都おばんざい風の時短!簡単!サラダを提案(^^)/ 今日のサラダ習慣とは・・? このサラダを、今日の朝 …

毎食サラダでカリウム習慣とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 毎食サラダでカリウム習慣とは・・   今日のサラダは5種の豆サラダ 大豆 黒豆 青大豆 ひよこ豆 レッドキドニー 豆を多く摂ることでタンパク質、カリウムを摂取 今日の材料は・・ …

京都おばんざいに学ぶ・・時短とは? (続編)

京都の小料理屋にあるおばんざい・・ 少人数で商いをする賢い経営手法。 最後のひと手間を残して、料理を仕上げる工夫 すぐにさっと美味しい料理を提供する時短料理! しかも・・空き時間(アイドル)を活用するので・・ 人件費削減 …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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