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タグ : カリウム

こむらがえりでお困りの方へ 知って得する健康情報

自宅療養 誰でもできる自宅療養 10年来糖尿病でお困りの方へ ・寒くなるとこむら返りで夜中目が覚める・・ ・体がだるくてやる気が出ない・・ ・夜中のおしっこ1回2回・・ そんなカリウム不足に情報提供(^^♪ 糖尿病の合併 …

胃袋納得!健康教室 鍋料理持参で東奔西走とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 これからトマトパック配達の新人君・・ 配達時に栄養学を教授も欠かしません(^^♪ 新人君・・お客さん宅でちゃっかり昼ごはん・・( ´艸`) だから健康の種まきは選ばれています(^^♪ 新人 …

鍋習慣しちゃおう~♫ 時短!簡単!温かお鍋で心不全対策とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 鍋習慣しちゃおう~♫ 鍋習慣しちゃおう~♫ お鍋は野菜がいっぱい食べられるメニュー 野菜・果物等1食250~300gで・・ カリウム1食1300mgが摂れる計算・・ カリウム不足は筋力低下 …

鮮度がたまらない20日大根 知って得する健康情報

自宅療養 誰でもできる自宅療養 晩秋の収穫とは・・ 今日の家庭菜園の収穫・・ 今日は20日大根・・ 自然農法で作ると・・カブラハバチで葉っぱはレース状・・ ふーえる君も📷 次回は防虫ネットを使用します・・ …

サラダ習慣で風邪予防とは・・? 知って得する健康情報

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ビタミンCで風邪予防 毎食のサラダでタミンc習慣、カリウム習慣・・ 今日のサラダ習慣 柿、ミカン、トマト、葉大根はビタミンC素材・・ ビタミンCは朝食50mg、昼食50mg   …

知って得する健康情報 薬服用でカリウム不足とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カリウム不足ご注意・・ 薬副作用でカリウム不足とは・・? 漢方薬、高血圧症などの循環器薬等・・多くの医薬品の副作用に 低カリウム血症が記載されています。   この低カリウム血症に …

台風通過は豆炊いて・・過ごそうか・・??

自宅療養 誰でもできる自宅療養 雨がしとしと・・気圧低下・・ 痛みや自律神経のバランズが崩れる方はご注意! こんな日は・・まったりと・・   母の好物の金時豆を・・ 一夜吸水した金時豆・・ 炊飯器のおかゆモード …

おまかせ下さい!寒さ対策! 胃袋温か鍋習慣とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養   寒い日のポカポカメニューは鍋! 今日は寄せ鍋・・胃袋温か・・ カリウムの・・もやし、ネギ、大根 だしとタンパク質の・・豚肉、鶏ひき肉 豆腐・・ だしの主役は70円の鶏ガラ・・ …

早くも風邪将軍到来か・・? ポカポカスープは如何?

誰でもできる 自宅療養 今朝は13度・・少し肌寒い・・ 今日は温かいスープ習慣 温かいスープの材料は・・ 風邪予防のビタミンA豊富・・人参、カボチャ ベーターカロチン・・粘膜保護、風邪予防・・ パソコンで目を酷使する方、 …

元気な毎日投稿! フェイスブック個人ページが新しくなる!

自宅療養 誰でもできる自宅療養 Facebookの木村均のページは度重なる知人の妨害 妨害対策・・・フェイスブックからのアドバイス ゼロから再スタート! ・ タンパク質・・ カリウム・・ ビタミンC・・ オメガ3・・ 私 …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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