食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • カリウム

タグ : カリウム

元気100倍トマトサラダ(^^)/  糖尿病の予防に元気100倍

自宅療養 誰でもできる自宅療養 元気100倍トマトサラダ(^^)/ 糖尿病の予防に元気100倍 毎食カリウムは健康な方1300mg目安・・糖尿病の方は1500mg目安・・ 毎食カリウムは健康な方1300mg目安・・糖尿病 …

ちょっと得する健康情報 夏バテ予防の芋サラダ

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カリウム供給に時短!簡単!サラダ 今日のサラダは・・ ジャガイモ(芋類)はカリウムが豊富 夏の疲労感が出やすい時期、カリウムは筋力を強める ジャガイモ・サツマイモのサラダ・冷スープの材料に …

10年来の糖尿病でお悩みの方へ ちょっと得する健康アドバイス(^^)/

自宅療養 誰でもできる自宅療養 10年来糖尿病でお悩みの方へ 食事は病院の栄養士さんについてカロリーを調整しているがHBA1Cが悪化する・・ 食事の指導を守るほど・・身体がだるい・・ 食事の指導を守ると・・こむら返りが起 …

知って得する情報 冷たい野菜スープで食欲不振回復とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ガン自宅療養で頑張る方にエールを贈る  暑くて眠れない・・  暑くて食欲が出ない  身体がだるい・・  腸閉塞が心配・・ そんな方に時短!食べやすい!レシピーをご紹介 材料は・・サツマイモ …

冷製スープとWカリウムパワーで食欲不振克服とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 今日も日中35℃前後が報じられる・・ 祇園祭・・天神祭りの頃は一番暑い(^^)/ 大好きな行水シーズン到来! 行水シーズン到来! . 真夏の暑いシーズン食欲が落ちる方へ  暑くて食欲がでな …

サラダ習慣でカリウム1300mgを目指すには・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 夏の疲れはカリウムで・・ 今日のサラダは・・ 材料は 庭で採れたトマト、シソ、ミニトマト、二十日大根・・ 3株50円のエコのフリルレタス お財布に優しいエコサラダです。 ガラスのボウルで一 …

蒸し暑い時期・・元気スープで糖尿病と夏バテのW対策とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 京都祇園祭前後から大阪天神祭りの頃は 関西は一番蒸し暑い時期・・ 元気スープでカリウム補給しませんか・・? 糖尿病と夏バテのW対策スープとは・・? それが・・ 時短!簡単!冷製ニンジンスー …

カマキリに学ぶ栄養学・・バッタ検定が始まる・・(^^)/

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カマキリかまチャン・・発見! カマキリかまチャン・・発見! 朝6時の定位置で食事準備・・ 朝食7時までを実践するかまチャンは栄養学の達人・・ タンパク質・カリウム重視・・ そのかまチャン・ …

毎食のサラダ習慣で1300mgとは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 夏野菜を食べる・・ 自家菜園の収穫が多くなると・・ カリウム摂取が簡単!簡単! トマトはg重量もしっかりあるので・・ 今日のサラダは・・ 時短!簡単!トマトサラダ・・1調理で朝・昼・夕3回 …

バナナ習慣で夏バテ予防・・バナナの保管方法・・とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カリウムの王様バナナの保管とは・・? 夏はバナナがすぐに黒く・・苦手・・ そんな方に朗報です(^^)/ お教えします・・夏場のバナナの保管方法 バナナの皮は黒いけど・・ 中身は完熟で黒くな …

1 2 3 13 »
  • facebook

最近の投稿

代表者プロフィール

%e7%84%a1%e9%a1%8c

ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

PAGETOP
Copyright © 健康の種まき All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.