食事と睡眠のとり方で100日で体質改善に導きます!
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知って得する健康情報 サラダ習慣とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 カリウム習慣・・今日のサラダ習慣 今日のサラダ・・ サラダで毎食野菜100g以上・・・ 朝100g、昼100g、夕100g 毎食1300mg摂る内の30%は野菜サラダから・・ 赤や黄色や緑 …

知って得する健康情報 カリウム習慣③毎食サラダ習慣とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報・・ 高血圧対策にカリウム カリウム習慣③は毎食のサラダ習慣から・・ 今日のサラダ習慣はこれ・・ 今日のサラダ習慣・・ 材料は・・ トマト 大根葉 サニーレタス キャベ …

誰でもできる格安健康料理!時短!簡単!イワシ煮とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 格安料理で健康づくり・・ 格安イワシの調理法・・ 1パック100円の小イワシ・・調理のポイントは小骨処理・・ 固い頭部を取り除きます・・骨を柔らかくする・・圧力鍋登場(^^♪ しっぽ部分は …

時短!簡単!お財布に優しい・・イワシ煮とは・・・

自宅療養 誰でもできる自宅療養 時短!簡単!お財布に優しい魚料理とは・・? 朝食から魚食は調理時間が無い・・時間が無い・・ そんな方に朗報! アイドルタイム活用で時短!簡単!イワシ料理を提案 アイドルタイム活用で時短!簡 …

油で炎症対策とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 ステロイド薬を服用が気になる方へ ある日突然・・手が上がらない・・ ある日突然・・音が効きにくい・・ ある日突然・・ふらふら・・ふらふら・・ ある日突然・・咳がコンコン・・コンコン・・ あ …

解決します!コレステロールの問題

自宅療養 誰でもできる自宅療養 解決します!コレステロールの問題 解決します!コレステロールの問題 . 自宅療養で頑張っている方の多くにスタチン系薬剤を服用者が多い スタチン系薬剤の副作用で・・横紋筋融解、発がん・・が報 …

コレステロールを本気で考えてみませんか?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 10年以上コレステロールでお悩みの方へ  総コレステロールが長年気になっている・・  家族みんながコレステロールが気になる・・  油を摂っていないのにいつも指摘される・・ そんな方にお勧め …

時短!簡単!朝食で魚食・・とは?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 朝食で魚をたべる(^^)/ 朝食で魚を食べる(^^)/   ガン自宅療養でお困りの方へ タンパク質、カリウム、ビタミンC、鉄、ナイアシン、ビタミンD・・ しっかり食べることを提案 …

油の正しい選び方 オメガ3健康習慣とは・・?

自宅療養 誰でもできる自宅療養 油の正しい選び方とは・・? ガン自宅療養でお困りの方へ 1年間に新しくガンの診断される人数が100万人突破・・ そんなにガン患者が多くなっている・・ 一つには昨日の様な間違ったテレビ番組等 …

時短レシピ! リンゴサラダでカリウム補給(^^)/

自宅療養 誰でもできる自宅療養 時短レシピ! リンゴサラダでカリウム補給 今日の時短サラダはリンゴたっぷり!たっぷり! これで、夕食も簡単に・・ 空いた時間活用でサラダを作り・・これで3食(夕食、朝食、昼食)時短調理が可 …

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代表者プロフィール

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ミッションは【健康作りのお手伝い】。
2002年設立。12年間長岡京市で実店舗で栄養指導と健康ショップを展開。
2015年より栄養指導とその関連食品の通信販売に特化しました。
細胞の入替りに着目した斬新な栄養学で多くの病気克服の実績があります。
日に三度の「ふだんの食事」の重要性を説いています。

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