自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養で頑張る方へ

4500人のカウンセリングで学んだこと・・

10時間以上の睡眠時間の大切さ・・

・朝食7時・・(遅い朝食は意味がない・・)

・朝食に魚・・(タンパク質・ビタミンD)

・朝食にみかん・柿・・(ビタミンC)

このメニュータンパク質が20g・・10g不足・・^^;

こんな生活リズムで・・痛み・炎症は楽になる・・

科学的に眠る・・

科学的に食べる・・

この基本無しには回復は難しい・・

 

今日のメッセージ

ガン自宅療養で頑張る方へ・・

再発予防には・・

科学的に眠る・・

科学的に食べる・・

この基本無しには回復は難しい・・

まずは睡眠時間10時間から・・

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ガン自宅療養 食欲がでない時の対処法とは・・?