自宅療養 誰でもできる自宅療養
勉強会開催とは・・
昨日は茨木市でミニ勉強会
協賛会場：プチプラネット
http://petitplanet.sakura.ne.jp/wp/
この勉強会で学べることは・・
・タンパク質３０gのメニュー作り方
・カリウム１３００mgのメニューの作り方
・ビタミンC５０mgのメニューの作り方
・炎症を抑える油の摂り方
・「健康を支える栄養学」の基本
お手本のお弁当で・・胃袋も勉強会🎵
↓ ↓
参加者の声が・・
「昨日ありがとうございます
勉強になりました！
講義が良かったし、資料がとても良かったです。
できれば、図4の食品100gあたりの
各栄養素の含有量の比較のファイルがほしいです」
この表では魚の重要性を学びます🎵
今日のメッセージ
健康の種まきはミニ勉強会実施
ミニ勉強会で学べること
・睡眠の摂り方
・タンパク質の摂り方
・カリウムの摂り方
・ビタミンCの摂り方
・炎症を防ぐ油の正しい摂り方
一緒に健康づくりしませんか・・・？
次回勉強会は11月29日(木)高槻市奥天神にて
今日のメッセージ
がん自宅療養で頑張る方へ
タンパク質とカリウムを買い物から意識して・・
魚、バナナ
、根菜類活用
朝食・昼食・夕食を均等に
もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(＾＾)/
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