自宅療養 誰でもできる自宅療養

勉強会開催とは・・

昨日は茨木市でミニ勉強会

協賛会場:プチプラネット

http://petitplanet.sakura.ne.jp/wp/

この勉強会で学べることは・・

・タンパク質30gのメニュー作り方

・カリウム1300mgのメニューの作り方

・ビタミンC50mgのメニューの作り方

・炎症を抑える油の摂り方

・「健康を支える栄養学」の基本

お手本のお弁当で・・胃袋も勉強会🎵

↓      ↓

参加者の声が・・

「昨日ありがとうございます😊勉強になりました!

講義が良かったし、資料がとても良かったです。

できれば、図4の食品100gあたりの

各栄養素の含有量の比較のファイルがほしいです」

この表では魚の重要性を学びます🎵

今日のメッセージ

健康の種まきはミニ勉強会実施

ミニ勉強会で学べること

・睡眠の摂り方

・タンパク質の摂り方

・カリウムの摂り方

・ビタミンCの摂り方

・炎症を防ぐ油の正しい摂り方

一緒に健康づくりしませんか・・・?

次回勉強会は11月29日(木)高槻市奥天神にて

今日のメッセージ

がん自宅療養で頑張る方へ

タンパク質とカリウムを買い物から意識して・・

魚、バナナ🍌、根菜類活用🎵

朝食・昼食・夕食を均等に‼️

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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