糖尿病の合併症が気になる方へ・・

・こむら返りで目が覚める・・

・目が霞む・・

・階段で心臓がばくばく・・

・手先が痺れる・・

そんな合併症が気になる方にエールを贈ります🎵

糖尿病はカリウムが流出する病気・・ご存知?

糖尿病はカリウムが流出する病気・・ご存知?

細胞からカリウムがなくなると・・

細胞は破裂・・死にます・・

だから糖尿病の方は少し多めに

カリウムを摂取しましょう・・

流出分のカリウム200mg多めの

1食目安・・1500mgぐらい・・

大雑把ですが・・野菜・果物・芋・豆を・・

1食330〜350g食べるんです・・

糖尿病でなくても・・

通常成人で・・

カリウムは1食1300mg

必要です。

大雑把ですが・・野菜・果物・芋・豆を・・

1食300〜330g食べるんです・・

昨日の買い物・・

野菜・果物・芋・豆を・・10kg購入・・

母と私の2人で・・

10kg➗1kg/1日分➗2人=5日分・・

これで5日分です。

買い物10kgの野菜に・・

牛乳なども加えると・・結構重いです。

栄養学では食品の購入が重要❗️

何を何kg買い物するか・・?

糖尿病の合併症予防は買い物で決める・・❗️

今日のメッセージ

糖尿病の合併症でお悩みの方へ

カリウムの摂取量を科学的に!

1食1500mgぐらいは必要。

糖尿病はカリウムが流出する病気だから・・

細胞が壊れ・・全身症状が生じる。

食材の購入から始める糖尿病予防を!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

ページのお気に入り登録お願いします(^^♪

お問い合わせはファックスで・・

ページをご覧頂きありがとう御座います m(._.)m

*************************************
(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21                 
℡   072-629-1668    FAX 072-681-1094
URL  http://www.tanemaki.com
YouTube 自宅療養【健康の種まきTV】
*************************************

10年以上の糖尿病でお困りの方へ カリウムたっぷりサラダとは・・?