自宅療養 誰でもできる自宅療養

これからタンパク質を摂る方へ

毎食30gタンパク質で始める癌再発予防とは・・・

・毎月血液検査で癌マーカーに一喜一憂・・

・再発が不安・・

・抗がん剤治療は年金生活には高額・・

・安心で生活の範囲で癌予防ができないか・・

そんな方に朗報を贈ります🎵

僕の母もそうでした・・

再発入院の度に50万円ほどかかり・・

それもどんどん筋力が低下・・

不安な不安な時期を過ごしました。

我が家のタンパク質30gは

まず食品毎計量することから始めます。

必須栄養素を正しく計量・摂取するです!

タンパク質は赤群・・

  秋刀魚60g・・タンパク質 11g

  レバー30g・・タンパク質5.6g

  厚揚げ40g・・タンパク質4.2g

  大豆タンパク・・タンパク質9g

  牛乳120g・・タンパク質12.8g

     赤群・・タンパク質 合計42.6g(合格💮)

毎食30g以上で合格・・

今日はタンパク質多目🎵

僕のオススメは・・

魚60gと牛乳&大豆タンパク(バナナジュース)で

タンパク質30g習慣

僕のオススメは・・

魚60gと牛乳&大豆タンパク(バナナジュース)で

タンパク質30g習慣

今日のメッセージ

これからタンパク質を摂る方へ

毎食30gタンパク質で始める癌再発予防

魚60gと牛乳&大豆タンパク(バナナジュース)で

タンパク質30g習慣

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ガン自宅療養で治る人の共通点とは・・?