自宅療養 誰でもできる自宅療養
１０年来糖尿病でお悩みの方へ
・病院で合併症を示唆された・・
・体がだるい・・
・階段で足がつる・・
・目が霞む・・
そんな方にカリウム摂取を提案🎵
糖尿病は細胞からカリウムが身体から流出する病気
細胞のカリウムが不足すると・・
細胞内が水分やナトリウム過多・・
細胞は壊死し、全身で機能が低下する・・
これが全身で合併症が生じるメカニズム・・
カリウム摂取の目安は・・
健康な人は１食１３００mg
糖尿病が気になる方は１食１５００mgで・・
（腎臓透析などで既にカリウム制限を受けている方は
医師の指示に従って・・）
今日のカリウム作戦は・・
根菜３種の野菜スープ
トリプル根野菜のカリウムパワー
人参のビタミンAで粘膜保護！風邪予防・・
今日のメッセージ
１０年以上の糖尿病でお悩みの方へ
カリウム不足は合併症を招くので・・
カリウムを意識して食事を・・
糖質は制限しても・・カリウムは減らすな❗️
もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(＾＾)/
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