自宅療養 誰でもできる自宅療養

10年来糖尿病でお悩みの方へ

・病院で合併症を示唆された・・

・体がだるい・・

・階段で足がつる・・

・目が霞む・・

そんな方にカリウム摂取を提案🎵

糖尿病は細胞からカリウムが身体から流出する病気

細胞のカリウムが不足すると・・

細胞内が水分やナトリウム過多・・

細胞は壊死し、全身で機能が低下する・・

これが全身で合併症が生じるメカニズム・・

カリウム摂取の目安は・・

健康な人は1食1300mg

糖尿病が気になる方は1食1500mgで・・

(腎臓透析などで既にカリウム制限を受けている方は

 医師の指示に従って・・)

今日のカリウム作戦は・・

根菜3種の野菜スープ

トリプル根野菜のカリウムパワー

人参のビタミンAで粘膜保護!風邪予防・・

 

今日のメッセージ

10年以上の糖尿病でお悩みの方へ

カリウム不足は合併症を招くので・・

カリウムを意識して食事を・・

糖質は制限しても・・カリウムは減らすな❗️

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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