自宅療養 誰でもできる自宅療養

毎食魚を食べるコツとは・・?

・ガン自宅療養で毎食魚を食べたい・・

・なかなか買い物ができない・・

そんな方にメッセージを贈ります。

昨日中央市場で魚を分けて貰いました。

秋刀魚と釜揚げのしらす・・

双方、母の大好物・・🎵

その秋刀魚が・・

1箱に50尾・・

一緒に購入したのがしらす・・

1箱2kg入って・・🎵

6尾を常温・・残りは冷凍です🎵

サンマ1尾(70g)にタンパク質16g含有

これも母の好物・・

当分は魚を欠かすことなく・・

好物に囲まれて・・食卓が楽しめます🎵

 

今日のメッセージ

毎食魚でタンパク質を摂取したい方

箱買いで・・購入すると

欠かさず魚習慣が可能です🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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