自宅療養 誰でもできる自宅療養

野菜・果物嫌いでカリウム不足

カリウム不足の症状連発

・こむら返りで夜中目が覚めた・・

・心拍数が多くて・・長く歩けない・・

・足がふらつく・・

・夜中のトイレが3回・・

・頑固な便秘症・・

こんな方は要注意!

カリウムを科学的に摂取を提案🎵

年齢90歳 歳のせいと・・思い込み!

実はカリウム不足・・

元々野菜・果物が好きでない・・

野菜摂取は青汁に頼っていて・・カリウム不足

青汁ではカリウムは補えません❗️

野菜の重要成分カリウム1300mgは

青汁で代用できません❗️

嘘コマーシャルの鵜呑みはだめ❗️

乳酸菌とか・・食物繊維・・

フィトケミカルは摂れても・・

カリウム不足は解消できない・・

特製バナナジュースと

スープ習慣を提案🎵

特製バナナジュースと

スープ習慣を提案🎵

カリウムの1食推奨摂取量は1300mg・・

特製バナナジュース・・果物嫌いさんにも

バナナの甘みで美味しいと飲んで貰えました🎵

野菜スープ習慣  シュウマイ・餃子・練り物を加えて

野菜嫌いさんも美味しく🎵

1300mgのヒントはこれ・・

gグラムの早見表・・実物大B4サイズ

今日のメッセージ

不定愁訴でお困りの方・・

もしかしてカリウム不足かも・・?

特製バナナジュースと

野菜スープ習慣でカリウム対策を提案🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ガン自宅療養で頑張る方へ カリウム不足とは・・?