自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養・・

食欲が出ない時の対処法とは・・?

・CRP がちょっと高く・・

・食欲が出ない・・

・身体はだるい・・

そんな方の介護・・

自宅では血液検査が出来ないので・・

まずは体温計で毎日体温の変動チェック❗️

まずは体温計で毎日体温の変動チェック❗️

測った体温は健康チェック表で記録・・

情報を一元化・・

食べ物は栄養の多く含む素材

大切な栄養素・・優先順位をつけて・・

タンパク質、カリウム、ビタミンC、

鉄、ナイアシン、ビタミンD・・

だから・・魚は1食60g・・

タンパク質、ビタミンD

感染症を抑え、炎症を抑える

だから・・魚は1食60g・・

タンパク質、ビタミンD

感染症を抑え、炎症を抑える

ミカン・柑橘類1個も加えたい・・

感染症を抑えるビタミンC

食べやすく流動食も活用・・

だから・・ミキサーも活用・・

フルーツたっぷりのスムージ🎵

スムージには・・ビタミンC豊富の柑橘類を・・

今朝は・・

人参・・ビタミンA

ミカン・・ビタミンC

キャベツ・・カリウム

牛乳・大豆タンパク・・タンパク質

今日のメッセージ

ガン自宅療養で頑張る方へ

食欲が落ちたら・・

タンパク質、ビタミンC、ビタミンDを

特に意識して・・

魚、柑橘類を多く・・

ミキサー活用で流動食も試して下さい🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ガン自宅療養で頑張るかたへ  4つの拒食症対策とは・・