自宅療養 誰でもできる自宅療養

朝から魚習慣が苦手な方へ

・朝食の魚習慣は金の価値って聞くが・・

・でも毎日の魚習慣が苦手・・

そんな方はお刺身活用を提案🎵

今朝の魚習慣は・・

メロン・サニーレタス・ブリ刺身をカルパチョに・・

アマニ油を垂らして・・

イタリアン🇮🇹・・

お刺身とサラダのコラボ・・カルパッチョお勧め

オリーブオイルを使わず・・アマニ油を使って・・

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760017336/

朝の魚をサラダ感覚で・・

今日のメッセージ

朝から魚の連続は苦手・・

そんな方に刺身をサラダ風に・・

カルパッチョ風で軽く、簡単に魚習慣を提案🎵

1食魚は60gです🎵

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自宅療養 毎食の魚食のコツとは・・?