自宅療養 誰でもできる自宅療養

訳ありマルチビタミン&亜麻仁油 魚買い忘れ・・^^;

ガン自宅療養で頑張る方へ

朝食、昼食、夕食に魚習慣を提案します。

魚はビタミンD・・炎症を抑える栄養素・・供給源

今朝の朝食は魚がない・・^^;

そこでビタミンDのサプリ・・マルチビタミン

炎症を抑える栄養素の補助

油でも炎症を抑える・・亜麻仁油

オメガ3系の油を2g摂ります🎵

今日は買い物で魚を買います・・🎵

今日のメッセージ

魚がないと炎症が起こりやすくなる・・

だから毎食60g以上の魚の準備・摂取が大切

マルチビタミン、亜麻仁油も活用して炎症を防ぐ❗

ガンは感染症からくる炎症です。

今朝はサプリに頼りました・・^^;

炎症の検査値:CRPを0.3以下に🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ガン自宅療養で頑張る方へ 魚を毎食摂る理由とは・・?