自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養でお困りの方へ

ガン治療はお金がかかる・・

そんな方に安く食べる方法を伝授・・

 

ガン標的薬の年間医療費1400万円・・知っていますか?

がん免疫薬「キイトルーダ」の薬価(公定価格)を

1日当たり3万9099円(年間約1400万円)

https://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ08H3U_Y7A200C1EAF000/

 

イワシをたくさん食べる!

1パック100円・・年間通して・・安い!

1食25円・・魚60g以上で・・

タンパク質、カリウム、鉄、ナイアシン、ビタミンD・・

必須6大栄養素のビタミンC以外は含まれる!

 

アジの干物を上手に買って・・

1尾90円のアジの開き・・

ネット通販で・・まとめ買いで運賃圧縮!

我が家の冷凍庫はアジの開き満載!

バナナ・・活用!

少し売れ残ると・・黒い斑点が・・

お店は廉売価格で叩き売り・・

そんなジュースに最適バナナをゲット❗

バナナはカリウムの宝庫!

1本に約500mgのカリウム・・

カリウムは1食1300mg必要

庭の片隅に野菜畑・・

収率の優れる葉物野菜を年間5回転・・

収穫が始まると・・次の野菜の種まき・・

育てるのは・・

葉大根、二十日大根、サニーレタス、

カブ、春菊、チンゲンサイ、ネギ、シソ・・

我が家の目標は自給率50%・・‼

今日のメッセージ

ガン自宅療養で頑張る方へ

安価なイワシ、アジの開き、

廉売価格のバナナ、家庭菜園・・

食費を抑えた・・賢い栄養法を提案🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ガン自宅療養で頑張る方へ 魚と油で始める再発予防とは・・?