自宅療養 誰でもできる自宅療養

メニエールでお悩みの方へ

・低気圧が通過前後は眠くなる・・

・雨の日の前後は身体がだるい・・

・寝不足するとふらつく・・

そんな方は今日はご注意下さい!

早朝から余震で目が覚めたり・・

ガス、水道のライフライン戻らず・・疲労困憊・・

連夜Wサッカー応援で睡眠不足気味・・

そんな過労傾向に・・気圧の低下・・

低気圧通過・・気圧低下・・⚡

今日はコンディションが悪い・・^^;

自律神経失調症、メニエール症候群の方は

今日はスローペースで・・!

・早寝早起きで睡眠時間プラス1時間

・朝食タンパク質30g、昼食タンパク質30g、

 夕食タンパク質30g

・毎食魚60g以上

今日のメッセージ

メニエール、自律神経失調症の方へ

今日は低気圧が通過・・

めまい、倦怠感にご注意!

睡眠たっぷり!タンパク質たっぷり!

今日は無理な行動は控えて・・🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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メニエール病、ふらつきでお困りの方へ 今日から3日間は気圧変化にご注意!