自宅療養 誰でもできる自宅療養

蓄膿症でお困りの方へ

・鼻水がよく出る・・

・鼻が詰まって息苦しい・・

・頭が痛い・・

そんな症状でお困りの方に朗報です!

蓄膿症(副鼻腔炎)の本質は感染症から来る炎症・・

だから・・食事や睡眠が克服の最大の鍵です!

マクロライド系の抗生物質が画期的に効く人はむしろ少ない・・

慢性化にご注意! 慢性化にご注意!

食べる・・眠るを大切に!

子供の蓄膿症は暗記力低下も心配・・

炎症も・・感染症も・・朝食を改善する必要性が・・

こんな生活を提案します・・!

早寝早起き・・

  •   20時〜21時就寝

  •   起床6時〜6時半

  •   朝食7時・・

  •   タンパク質 成人30g

  •    (魚60g以上含む・・炎症を抑えるビタミンD摂取目的で・・)

  •   カリウム1300mg  野菜・果物・芋など1食300g

  •   ビタミンC50mg  (みかん、キウイ、メロン、柿、トマト)

  •   オメガ3油 2g     亜麻仁油・シソ油

  •     (マーガリン、マヨネーズ、ショートニング、サラダ油、なたね油は控える・・)

実物大のビタミンCたべようMAP  B4サイズ

 

今日のメッセージ

蓄膿症でお困りの方へ

蓄膿症は感染症と炎症の複合・・

睡眠時間10時間・・

朝食7時

朝食からしっかり栄養を科学的に・・

魚とみかんで抗菌力を高めて下さい!

口内除菌・・歯磨き・うがいも励行・・

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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