自宅療養 誰でもできる自宅療養

油脂科学の世界的な権威 奥山教授の本

オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい!

油の栄養学は誤った情報がいっぱい!

油の区別は3つ

オメガ3

オメガ6

オメガ9

オメガ3、オメガ6は必須脂肪酸・・

どちらも自分で作り出せない栄養素・・

オメガ3は不足するので毎食2g摂取を提案

オメガ6は摂り過ぎる傾向・・日本人は一食平均12g

マヨネーズ、ドレッシング、マーガリン、揚げ物・・

オメガ6の摂取理想は・・2g

 

賢くオメガ3を毎食2g習慣・・

賢くオメガ3を毎食2g習慣・・

健康の種まきはニュージランドの亜麻仁油を

普及しています・・

この油の問題で炎症に苦しんでいる人を救うため・・

だからこだわっています

・ヘキサン無添加

・圧搾絞り・コールドプレス・・

・小麦胚芽油・オリーブ油無添加・・

・NonGMOの種子原料不使用・・

だから油問題で困る方から選ばれています!

オメガ3、オメガ6、オメガ9の性質を学び

賢く毎食オメガ3習慣を提案します🎵

間違えると油は炎症を引き起こす・・

ガン、アレルギー、糖尿病、動脈硬化症、認知症、うつ

慢性病を寄せ受けない!

毎食2gのオメガ3習慣を提案🎵

毎食2gのオメガ3習慣を提案🎵

 

今日のメッセージ

油の3つのタイプを理解して

オメガ3は2g努力して摂取

オメガ6は隠れているので意識して2gに減らす

毎食2gのオメガ3習慣を提案🎵

ガン、アレルギー、糖尿病、動脈硬化症、認知症、うつ

慢性病を寄せ受けない食生活を!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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