自宅療養 誰でもできる自宅療養

家庭菜園でカリウム摂取とは・・?

自給率40%を目指す家庭菜園!

野菜・果物の摂取目安は1食300g以上・・

野菜・果物の摂取目安は1日1kg以上・・

今朝は約2kgの春菊、二十日大根、サニーレタス、青ねぎ・・

今朝は2日分の収穫!2日分の収穫!

カリウム不足は筋力低下・・倦怠感、こむら返り、寝たきり傾向・・

カリウム不足は物忘れ・・ボケ初期症状

カリウム不足は心拍数増加・・心臓ポンプ作用低下・心不全傾向

カリウム不足は腸の収縮力低下・・便秘、腹部膨満感、腸閉塞傾向・・

カリウム不足は尿の比重低下・・頻尿、多尿・・腎不全傾向・・

カリウムの本質はオクラのネバネバ・・

カリウムの本質はモロヘイヤのネバネバ・・

今日のメッセージ

カリウムの不足を家庭菜園で補う・・

葉物野菜を活用すると、収率が良いかも・・??

我が家は葉大根、春菊、サニーレタス、二十日大根を・・

種播きから収穫までの日数に注目!

カリウム不足を家庭菜園で補う🎵

ご近所様とのコミュニケーションツール🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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3年以上頻尿でお困りの方へ 夜中トイレが近い・・そんな方に朗報!