自宅療養 誰でもできる自宅療養

夏場のカリウム習慣とは?

・毎食1300mgのカリウムが摂りにくい・・

・歯が悪くて野菜が苦手・・

・仕事、家庭の両立が難しい・・

そんな方に時短!簡単!夏場のカリウム摂取方法を提案🎵

今日の野菜スープです・・!

ポイントは・・

  • 圧力鍋で時短調理!

  • 1調理で3回〜6回分調理の省力化!

  • 炊けた野菜スープは氷で冷やし、冷蔵庫保管

  •  ペットボトルの水を凍らせて・・スープの粗熱を簡単にとる

  •  スープは根菜たっぷり!カリウムたっぷり!

  • スープは人参・かぼちゃたっぷり!ビタミンAたっぷり!

  • 圧力調理で硬い野菜も柔らか調理!

  • 1食野菜類100g〜200g摂取可能

こんな夏場の野菜スープ習慣をご提案🎵

今日のメッセージ

夏場の野菜スープ習慣をご提案

圧力調理と冷蔵庫保管で・・

時短簡単の野菜スープ習慣を🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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夏場のスープ習慣の一工夫とは・・? 糖尿病でお困りの方、必見!