自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養で頑張る方へ

毎食魚を食べるコツとは・・?

 

栄養で健康作り・・

第一歩は早寝早起きで10時間の睡眠・・

第二歩は買い物・・

 

毎食魚を摂るためには冷凍の干物・・これが僕の提案

今朝は早起きして茨木市中央市場で

アジの干物を50枚購入・・

冷凍庫は魚づくめ!

知人の魚名人のお店から・・

魚名人のチョイスは一級品!

魚の鮮度が違います!

後味が違う!

毎食アジでも母は飽きない・・

喜んで食べます・・

アジのタンパク質の量は・・

http://calorie.slism.jp/110007/

1匹130gのBIG ONE

タンパク質は・・32g含有

タンパク質は1食目安・・30g以上

この1枚でクリアーが嬉しい!

1枚70円のお友達価格・・🎵

当分はこれが食卓に・・!

時短!簡単!毎食魚習慣・・アジの干物🎵

今日のメッセージ

ガン自宅療養で頑張る方にへ

アジ干物を提案します!

時短!簡単!お手軽価格!毎食魚習慣を🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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