自宅療養 誰でもできる自宅療養

花粉症でお困りの方へ

・杉&ヒノキの花粉が大量に飛散・・

・マスク着用しても・・クシャん・・

・目がかゆい・・ゴーグルでもかゆい

そんな方にヒントを・・

イーチ・ミール・パーフェクト知ってますか?

朝食、昼食、夕食とも均等に食べること・・

朝食が軽いと・・花粉症が起きやすい・・

だから・・

朝食でタンパク質30g・・ 魚60gを含む・・

昼食でタンパク質30g・・ 魚60gを含む・・

夕食でタンパク質30g・・ 魚60gを含む・・

ヒントはこちら・・

実物大 B4サイズ タンパク質の含有量が一目瞭然

 

実物大 B4サイズ タンパク質の含有量が一目瞭然

今日のメッセージ

花粉症で毎日悩まされている方へ

たんぱく質を毎食30g・・

イーチ・ミール・パーフェクトを提案します🎵🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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