アトピー性皮膚炎でお困りの方へ

カボチャで粘膜保護とは・・?

皮膚粘膜がただれるアトピーには

カボチャは必須アイテム!!

カボチャはビタミンAの宝庫!

ビタミンAの1食目安は210μg

カボチャは約80gが目安・・

カボチャ、人参はスープ、サラダ、ジュース

に活用しましょう!

今日のサラダはカボチャ活用!

 

今日のメッセージ

カボチャ、人参で皮膚粘膜の修復力アップ⤴

ビタミンAの粘膜保護作用で

元気100倍・・🎵

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ビタミンAを毎食摂るコツとは・・?