自宅療養 誰でもできる自宅療養

10年来の頑固な糖尿病でお困りの方へ

・こむら返りが気になる・・

・夜中のトイレで何回も目が覚める・・

・指先が痺れて・・疼く・・

・本の字が霞んで読みにくい・・

・階段で息が切れる・・

・最近、処方される薬💊が変わった・・

そんな注意信号が気になる方にエールを贈る🎵

ご注意下さい!合併症が進んでいるかも・・??

糖尿病はカリウムが不足すると合併症が進みやすい・・

糖尿病はカリウムが不足すると合併症が進みやすい・・

 

ご存知ですか・・?

糖尿病の方は健康な方よりカリウムを多く摂ること!

健康な人の一食目安はカリウム1300mg

糖尿病の人の1食目安はカリウム1500mg

(糖尿病性腎症は病院の指示で・・)

我が家は・・

野菜・果物・豆類・海藻類でカリウム摂取・・

1食目安が1人300g・・1日に1人約1kg

昨日の野菜類の買い物がこれ・・

合計8.4kg・・2人家族で4日分です!

買い物で決まるカリウム補給・・科学的な買い物が必要!

カリウムは、バナナ、豆類、海藻、根菜に多く含まれる👍

今日のメッセージ

10年来の糖尿病でお困りの方・・

毎食1500mgのカリウム摂取を提案します🎵

買い物で1日1人1kgの野菜類が必要です🎵

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(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21
℡   072−690-7747

URL  http://www.tanemaki.com
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糖尿病対策を始めるなら早寝早起き 9時間睡眠とは・・?