自宅療養 誰でもできる自宅療養

野見神社も凍る大寒波・・

新人君もびっくりの凍てつき・・

氷柱が・・手洗い場に・・

バケツの氷もかなり厚い・・

夕方でも氷は残って・・

この寒さに晩のメニューは鍋ポトフ・・

カリウム、ビタミンAたっぷり・・

圧力なべで・・シュー音から10分

時短!簡単!胃袋ハッピー♬

カリウムは1食1300mgが目安

カリウム不足は物忘れ、段差でけつまずき・・

階段で転倒・・軽いボケの始まり・・

 

今日のメッセージ

寒い一日・・野菜いっぱいのポトフで身体ホコホコ・・♨

カリウムは物忘れ対応食品♬

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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カリウム不足は怖いよ・・とは・・?