自宅療養 誰でもできる自宅療養

今日は全国的な寒波・・

身体の中から温まる鍋料理がお勧め♬

魚、肉、卵、豆腐、貝でタンパク質30gもしっかり・・

かぼちゃ、ニンジン、ごぼう、白菜、玉ねぎで

カリウム1300mgもしっかり・・

ぶり・あさり・たまご鍋・・♬

ブリ鍋わくわく・・新人君♬

イワシ団子、シュウマイ鍋・・ふ~える君ご機嫌♬

タラ・鶏肉・豆腐のちゃんこ鍋・・

 

こんばんは魚いっぱい鍋で胃袋ハッピー♬

こんぱんは魚いっぱい鍋で胃袋ハッピー♬

 

今日のメッセージ

大寒波到来・・

こんばんは魚いっぱいの鍋を提案♬

タンパク質、カリウムをたっぷり食べで・・

身体も心もぽかぽかしよう♬

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

ページのお気に入り登録お願いします(^^♪

*************************************
(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21
℡   0120-497706
URL  http://www.tanemaki.com
YouTube 自宅療養【健康の種まきTV】
*************************************

徹底的に鍋料理・・ 切って煮るだけ時短鍋習慣とは・・?