自宅療養 誰でもできる自宅療養

ご注意!花粉症シーズン近し!

・鼻水が透明でサラサラ・・止まらない・・
・身体が熱っぽい
・目がかゆい・・かゆい・・
・毎年2月が苦しい・・

こんな症状でお悩みの方、早めの花粉症対策を!

油の摂り方で花粉症が変わる・・ご存知??

オメガ3油は毎食2g摂取(アマニ油・しそ油)

オメガ6油は隠れているので・・控える(マーガリン、

マヨネーズ、サラダ油、菜種油、ショートニング)

今日のメッセージ

早めの花粉症対策を提案します♬

油は賢く選択!

オメガ3は毎食2g補助

オメガ6は毎食

オメガ3:オメガ6=1:1

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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油から始める早めの花粉症対策とは・・?