自宅療養 誰でもできる自宅療養

外食に困る糖尿病の方へ

こむら返りが多い・・

夜中のトイレが近い・・

身体がだるい・・

たまに段差で転倒・・

そんなカリウム不足の症状

ヒントを贈ります♬

糖尿病の合併症や不定愁訴はカリウム不足が一因・・

糖尿病はカリウムを流出する病気・・

組織のカリウム不足は症状に現れる・・

だから、外食の見せかけのサラダ・・

グラムg不足が気になりませんか・・?

提案します・・バナナでカリウム補助!

外食でも簡単に賢くカリウム補助が・・

バナナ100g(中サイズ)皮つき125gは

カリウム360mg含有

http://calorie.slism.jp/107107/

 

カリウム・・

健常人は1食目安1300mg

糖尿病の人は1食目安1500mg

   ・・流出考慮して少し多めに

 

今日のメッセージ

外食のカリウム不足が気になる・・

そんな糖尿病で頑張る方・・

賢いバナナの活用を提案します♬

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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