自宅療養 誰でもできる自宅療養

今朝も路面が凍結・・センター試験向かう受験生

がんばれ~♬

ついでに独り暮らしの人にもエールを贈る

寒いときはどうしても食欲も細くなります・・

栄養不足はその体力をも失う・・

だからこの時期・・

時短!簡単!鍋習慣を提案♬

主役は魚・ぶり・タラ・鮭など・・お鍋にポーン♬

練り物・・お鍋にポーン♬

野菜も冷凍野菜・・お鍋にポーン♬

まさに・・時短!簡単!お鍋にポーン♬

あとは水を加えて・・10分炊くだけ・・

カメラ📷のレンズが曇る・・温かさ♬

タンパク質、カリウム、鉄、ナイアシン、ビタミンD・・

 

身体も心も温まる・・嬉しい一品

お好みポン酢で手間要らず・・(^^♪

 

今日のメッセージ

一年で一番寒いこの季節・・

食事の量を落とさないために・・

魚・肉・練り物・野菜・・

3食鍋習慣を提案します♬

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

ページのお気に入り登録お願いします(^^♪

*************************************
(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21
℡   0120-497706
URL  http://www.tanemaki.com
YouTube 自宅療養【健康の種まきTV】
*************************************

徹底的に鍋料理・・ 切って煮るだけ時短鍋習慣とは・・?