自宅療養 誰でもできる自宅療養

がん自宅療養で頑張る方へ

・マーカーが上がっている・・不安・・

・再発と言われ・・パニック・・

・しこりや痛みが残っている・・どうしよう・・

そんな方に激励!エール!贈ります♬

母も今は元気ですが・・

足の浮腫がすこし大きく・・

正月のお節料理は棒鱈しかない・・

お節料理に・・

棒鱈多め・・

ニシン煮、サバフィレ塩焼き・・

ニシン煮調理方法はネットから・・💻

サバのフィレは下調理して・・冷蔵庫に・・

徹底して魚で毎食15gタンパク質・・

タンパク質は合計30g・・

だから・・吸収に富んだスムージ活用も・・

工夫して温かく・・牛乳の一部を温めて・・

残りはバナナ、みかん、プロテインのミキサーに・・

 

今日のメッセージ

がん自宅療養で頑張る方へ・・

徹底して毎食タンパク質を30g・・

魚で15g、バナナジュースで15g・・

朝30g・・、昼30g・・、夜30g・・

100日続けることには大幅な回復を期待して・・

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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お客様の声 母のガンが消えた・・あきらめないで・・