自宅療養 誰でもできる自宅療養

10年来の糖尿病と闘う方へ

夜中にトイレが1回、2回・・

寝ていると足がこむら返り・・

階段を上がるのが辛い・・足が動かない・・

病院の薬💊が増える・・1剤、2剤・・

そんな方にエールを贈ります♬

 

糖尿病性腎症になると・・

タンパク質、カリウムの摂取制限が・・

こうなると・・健康を支える栄養学は無力です♬

だから・・朝食を重視しませんか・・?

早寝早起きをして・・

朝食をしっかり・・♬

こんな感じで魚を60g

野菜・果物300g以上

アマニ油2gも・・

その上で・・バナナスムージ・・

 

今日のメッセージ

10年来糖尿病でお困りの方

睡眠十分取った上で・・

朝食7時・・

朝食からしっかりタンパク質、カリウム・・

栄養を整えて食べましょう♬

インシュリンは8時分泌・・その材料を補給♬

遅い8時朝食は無意味です!!

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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10年以上糖尿病でお悩みの方、朗報です。 インシュリン分泌のヒント♬