自宅療養 誰でもできる自宅療養

2月のスギ花粉シーズンに苦しむあなたへ!

・年々スギ花粉シーズンが苦しい・・

・所かまわずくしゃみの連発・・

・鼻水ドバドバ・・ティッシュボックスが空に・・

・花粉症の薬は眠くて辛い・・

・ステロイド薬服用で妊活ができない・・

そんなお困りの方にエールを贈る♬

花粉症シーズン30日前に賢く・・生活面チェックを

・睡眠時間夜21時就寝ZZZ→朝6時半起床

・朝食7時

・朝食からタンパク質30g 朝昼夕3回・・

  毎食魚60g含む・・

・朝、昼ビタミンC50mg

   みかん、キウイ、イチゴ

早寝早起き・・新人君実践中♬

魚60g・・ アジ一夜干しは時短!

タンパク質、カリウム、ビタミンC補給に・・時短!簡単!手間いらず♬

 

今日のメッセージ

30日前・・スギ花粉対策を提案♬

細胞の入れ替わりに時間がかかるから・・

本格スギ花粉症対策は・・今始める!

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

ページのお気に入り登録お願いします(^^♪

************************************
(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21
℡   0120-497706
URL  http://www.tanemaki.com
YouTube 自宅療養【健康の種まきTV】
************************************

花粉症対策は魚習慣・・