自宅療養 誰でもできる自宅療養

ご存知ですか・・油の性質・・?

オメガ3、オメガ6、オメガ9

必須脂肪酸オメガ3とは・・?

必須栄養素とは・・人間が作り出せない栄養素

脂肪の必須栄養素・・オメガ3 オメガ6

オメガ3は毎食2g意識して摂取する

オメガ3は毎食2g補給補助を意識して!!

 

今日のメッセージ

必須脂肪酸オメガ3は毎食2g

意識して・・

魚食とアマニ油(シソ油)2g習慣を提案

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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油の正しい選び方 オメガ3健康習慣とは・・?