自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養で頑張る方へ

がんマーカーが気になる・・

血液検査で白血球の値が高い・・

炎症反応CRPが高い・・

そんな気になる方にエールを贈ります(^^♪

そんな母の1年前の食事を思い出して・・

毎朝食事は魚・・魚・・魚・・

毎朝・・ビタミンCの柿・オレンジ・キウイフルーツ・・

毎食、毎朝・・魚60g以上・・

毎食魚・・毎食魚・・60g以上の魚

毎食魚60g・・計量してg把握・・科学的に食べる(^^♪

その上で・・タンパク質を牛乳にタンパク質の粉、果物で栄養強化!

食事を科学的に(^^♪

 

今日のメッセージ

がん自宅療養で頑張る方へ

毎食魚60g・・とビタミンC・・

魚を食べて・・タンパク質、カリウム、鉄、

ナイアシン、ビタミンD

みかん、キウイ、イチゴでビタミンC

科学的に食事を食べましょう♬

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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温熱対策でがん対策とは・・・ 知って得する健康情報♬