自宅療養 誰でもできる自宅療養
ガン自宅療養で頑張る方へ
・体が動かない・・
・寝ていてこむら返りが起きる・・
・夜中のトイレが1回・・２回・・
・おしっこが少し漏れる・・
そんな方にカリウム摂取を提案♫
山芋のプレゼントがありました(^^♪
この粘々こそがカリウムの正体・・(^^♪
カリウムは筋力を強める大切な働き・・
不足すると・・
・こむら返り、疲労感、倦怠感、けつまずき、ふるえ、振戦・・
・心拍数増加、心不全傾向・・
・便秘、食欲不振、鼓脹・・
・頻尿、腎不全傾向・・
・物忘れ、初期のボケ症状、イライラ感・・
カリウムは1食目安１３００ｍｇです。
朝１３００ｍｇ、昼１３００ｍｇ、夜１３００ｍｇ
今日のメッセージ
カリウムを毎食１３００ｍｇ摂取
ネバネバ食品の山芋はカリウムの宝庫(^^♪
もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(＾＾)/
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知って得する健康情報 カリウム不足の不定愁訴とは・・・
