自宅療養 誰でもできる自宅療養

寒い日のバナナジュースは苦手・・

寒い日のプロテイン&牛乳は苦手・・

そんな方に種まきからの提案(^^♪

今日も大型寒波・・水が冷たい・・

今日も大型寒波・・水が冷たい・・

そんな日はバナナジュースは暖かく・・

そんな日はプロテイン&牛乳は暖かく・・

①牛乳の3割はシェイクに使い・・

➁残りの牛乳は温めて・・

➂混ぜ合わせて・・暖かくおいしく・・です♫

 

今日のメッセージ

寒い日は一工夫・・

温めた牛乳を加えて・・

暖かくして飲む・・

コップ一杯15gタンパク質補助・・

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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