自宅療養 誰でもできる自宅療養

糖尿病で頑張る方にメッセージ

朝食の魚習慣できていますか・・?

糖尿病対策は魚料理・・

朝食の魚の食べる方法を伝授♬

糖尿病の方は朝食に魚を食べていない・・

その結果、糖尿病歴10年・・長期罹患・・

その結果・・糖尿病性腎症、糖尿病性白内障、

糖尿病性虚血疾患、糖尿病性神経症・・合併症に

糖尿病の本質ご存知ですか・・?

糖尿病の本質ご存知ですか・・?インシュリンが不足、インシュリンの感受性が低下・・です。

 

1日インシュリンは何単位必要ですか・・?

1日インシュリンは何単位必要ですか・・?

約40単位

インシュリン分泌に大切な食べ物は何ですか・・?

インシュリン分泌に大切な食べ物は何ですか・・?

インシュリンはペプチド・・だからペプチドの塊・・魚

朝食は何時が理想ですか・・?

朝食は何時が理想ですか・・?

朝7時・・遅い朝食は意味がない・・

魚を購入したら・・すぐにした味をつけて・・

冷蔵保存・冷凍保存・・

パックのままで保存すると朝食で

すぐ使えない・・下味つけて保存!

 

今日のメッセージ

10年来の糖尿病の方へ

合併症にご注意ください!

10時間以上の睡眠を確保した上・・

朝7時魚60g以上・・朝食から魚を食べる(^^♪

朝食、昼食、夕食と魚を60g以上~

魚を買ったらすぐ下味をつけて保存(^^♪

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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