自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養で頑張る方にメッセージ♫

肺がん、間質性肺炎で頑張る方に応援ヒント・・

・階段、坂道が気になる・・苦手・・

・日常生活に酸素ボンベはつらい・・

・動くとすぐに息切れ・・疲れやすい

そんな方にQOL(生活の質)向上のヒント(^^♪

免疫力を高める為に・・

タンパク質とビタミンCを科学的に食べましょう♬

一方で

肺の機能、心臓の機能回復には・・

カリウムの摂を科学的に・・(^^♪

カリウムは1食に1300mg摂取が基本・・

たくさん摂れない人は・・段階的に

500mg→700mg→900mg・・

抗がん剤で食欲不振の人は・・

カリウム含有量の多いバナナ活用を提案♫

科学的に食べるには・・

何を何グラム食べたか把握し・・記録しましょう

このバナナは1本100gです・・

ふーえる君は44g・・??

こんな実物大の表も参考に・・B4サイズで・・

今日のメッセージ

肺がん・間質性肺炎でお困りの方へ

科学的に睡眠、科学的に栄養摂取・・提案します(^^♪

カリウムの摂取を提案します(^^♪

バナナを上手に活用しましょう♬

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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知って得する健康情報 バナナ習慣でカリウム摂取・・