自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガンで加療している方にエールを贈ります(^^♪

・痛みが強い・・

・CRPの値が高い・・

・微熱が続く・・

そんな方に朝食から3食魚を食べることを提案(^^♪

朝食から魚を食べるとは・・?

魚を60g以上・・50g少しこれは少ない・・

サンマ70g・・(母が食べやすいしっぽ側・・(^^♪)

鯖80g・・(^^♪

イワシ60g・・(^^♪

毎食魚を60g食べる・・魚習慣を提案します(^^♪

魚は6大栄養素のビタミンCを除く

5種の栄養素を含みます(^^♪

・たんぱく質

・カリウム

・鉄

・ナイアシン

・ビタミンD

 

今日のメッセージ

ガンと闘う人へ

魚習慣を提案します(^^♪

魚はたんぱく質、ビタミンDなど

ガンと闘う栄養素が揃っています。

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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がん炎症に終止符! 魚パワーとは・・?