自宅療養 誰でもできる自宅療養

早朝・・日の出時間が遅くなり・・

快晴の朝は・・気温が低い・・

風邪、インフルエンザが流行している・・

 

今年のインフルエンザはオーストラリアで

流行したインフルエンザが予想されている・・

「殺人インフルエンザ」とか・・

  1. 早寝早起き・・

  2. 朝食7時

  3. 朝食でタンパク質30g

  4. 朝食でビタミンC50mg

こんな生活リズムでこの冬を元気に(^^♪

がん再発を心配する方は・・

風邪、インフルエンザ対策をより大切に(^^♪

 

今日のメッセージ

風邪対策は早寝早起き・・

今年のインフルエンザは殺人インフルエンザ・・

生活習慣を正して元気に(^^♪

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ガン予防は感染症予防から・・とは・・・?