自宅療養 誰でもできる自宅療養
糖尿病自宅療養で頑張る方へ
１０年以上糖尿病と戦っている方へ
・糖尿病の合併症で医療費がどんどん増える・・
・血糖降下薬が１剤が２剤、３剤に・・
・夜中こむら返りで目が覚める
・夜中トイレが１回、２回・・トレイが近い
・冷えると手先がしびれる・・
そんなお困りの方にエールを贈ります(^^♪
糖尿病の本質はインシュリンが不足したり、
インシュリンの感受性が悪くなる状態。
健康な人は朝８時頃インシュリンを約４０単位分泌・・
インシュリンはペプチドの１種・・
だからペプチド豊富な魚を朝から食べよう！
魚はインシュリン分泌を助ける・・
朝から魚を食べるコツは・・
前日に魚を煮る・・
前日魚を購入して・・
年配には骨まで食べられるイカナゴを・・
前の晩に魚を煮る・・
お年寄りには酢を加えると骨まで柔らか
我が家は干物が冷凍庫に常備・・
買い忘れた時は・・アジの干物で
カバーします(^^♪
今日のメッセージ
１０年糖尿病の頑固な方・・
朝食７時・・魚６０ｇ食べよう(^^♪
魚のペプチド・・インシュリンの原料だから・・
もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(＾＾)/
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(有)第一健康
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