自宅療養 誰でもできる自宅療養

糖尿病自宅療養で頑張る方へ

10年以上糖尿病と戦っている方へ

・糖尿病の合併症で医療費がどんどん増える・・

・血糖降下薬が1剤が2剤、3剤に・・

・夜中こむら返りで目が覚める

・夜中トイレが1回、2回・・トレイが近い

・冷えると手先がしびれる・・

そんなお困りの方にエールを贈ります(^^♪

糖尿病の本質はインシュリンが不足したり、

インシュリンの感受性が悪くなる状態。

健康な人は朝8時頃インシュリンを約40単位分泌・・

インシュリンはペプチドの1種・・

だからペプチド豊富な魚を朝から食べよう!

魚はインシュリン分泌を助ける・・

朝から魚を食べるコツは・・

前日に魚を煮る・・

前日魚を購入して・・

年配には骨まで食べられるイカナゴを・・

前の晩に魚を煮る・・

お年寄りには酢を加えると骨まで柔らか

我が家は干物が冷凍庫に常備・・

買い忘れた時は・・アジの干物で

カバーします(^^♪

 

今日のメッセージ

10年糖尿病の頑固な方・・

朝食7時・・魚60g食べよう(^^♪

魚のペプチド・・インシュリンの原料だから・・

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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魚とカリウムを意識した糖尿病対策とは・・?