自宅療養 誰でもできる自宅療養

10年来糖尿病でお困りの方へ

・寒くなるとこむら返りで夜中目が覚める・・

・体がだるくてやる気が出ない・・

・夜中のおしっこ1回2回・・

そんなカリウム不足に情報提供(^^♪

糖尿病の合併症は組織のカリウム不足で生じる・・

組織のカリウム不足は細胞破壊・・

細胞減少は細胞の機能低下・・

 

糖尿病は組織のカリウムが不足する病気

組織にカリウムを送り込めない・・インシュリン不足で

健康な人はカリウム1食目安1300mg

糖尿病の人はカリウム1食目安1500mg

流出分補うのがコツ! 補うのがコツ!

実物大・・食品のカリウム含有量(B4サイズ)

カリウム1人1食の野菜・果物・イモ類の必要量は約300g・・

カリウム1人1日の野菜・果物・イモ類の必要量は約1kg

今日の買い物10kg 2人で5日分

あなたの買い物で病気は克服できますか・・?

 

今日のメッセージ・・

10年来の糖尿病克服のカギは・・

食材の買い物。

食材の買い物は1人1kgの野菜類

科学的な買い物習慣を(^^♪

糖尿病はタンパク質、カリウム、ナイアシン、

ビタミンD不足の病気だから・・

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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糖尿病の合併症予防とは・・・