自宅療養 誰でもできる自宅療養

お悩み解消!

がん自宅療養で頑張る方にメッセージ

・手術でがん除去し退院・・

・一部がんが残っている・・

・血液検査でマーカーが異常値・・

・将来が不安・・

そんな方に少しエールを贈ります♫

 

一番大切にしたいのは・・

これからどう生きるか‥目標設定

一番大切なのは・・

今の健康状態を高めて・・

がんを消し去る体力を作ること・・

がん細胞は毎日できて・・

毎日消していく作業を身体は行っている・・

だから、今日のコンディションを最高に♫

コンディション作りの3要素は・・

1.明確な人生・・心の平和・・

2.睡眠時間 10時間以上

3.栄養の整った食事

大切に時間を使うためにも・・

日々の健康状態を記録することが大切・・(^^♪

健康チェック表でPDCAを回して

生活の適正化が大切・・

今日のメッセージ

がん自宅療養で頑張る方にエール

3要素・・平穏な心、睡眠、整った栄養素・・

これを大切に(^^♪

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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ガンと闘う人へ! まだ間に合います がん克服あきらめないで!